「 #花嫁ダイエット 」で発見☆プレ花嫁様はどうやってダイエットしているの?#ダイエット #花嫁 #エステ #結婚準備

こんにちは!メリマリライターのMETLOZAPPです。

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披露宴当日は、今までの人生の中で最も美しい自分でありたいですよね。

多くのプレ花嫁様が、当日に向けて美を磨いて自分を高める努力をしています。

画像URL:http://www.woman-zimu.com/parsonaltraningjimu_bridalcouse/

今回は、インスタグラムの「#花嫁ダイエット」で発見した皆様のダイエット方法をご紹介します!

あなたに合うダイエット方法もきっとあるはず。楽しく痩せられたら、それが最高



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ルイボスティーダイエット

こちらのプレ花嫁様はルイボスティーで花嫁ダイエット!

ルイボスティーには冷えやむくみを改善する効果があると言われています。

また、便秘や下痢の改善としても人気です

栄養と低カロリーの両立が大事!

美しい肌艶やかな髪も、良質なたんぱく質から生成されるもの。

無闇な食事制限よりも、栄養バランスをしっかりと考えられた食事が最優先。

美味しく飲めるプロテインを食事や合間に取り入れるプレ花嫁様は多いようです!



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やっぱり大事、糖質制限

あんずさん(@anz_2504)がシェアした投稿 – 2018年 5月月20日午後3時52分PDT

慣れるまでがちょっと辛い糖質制限ダイエットも、慣れれば美味しく楽しめる

毎日続けていくうちに、段々と身体も糖質オフに慣れてきて欲しなくなってきます。

いくら結婚式のためでも、やっぱり美味しく続けられるダイエットが1番ですよね!

毎日の運動を視覚化させる!

♡♡♡さん(@a.106.4132)がシェアした投稿 – 2018年 5月月20日午前8時55分PDT

自分がどれだけその日に頑張ったかを、数字で見ることができるモチベーションが上がります。

スマホの位置情報機能で歩いた距離や歩数を確認 :-)

ダイエット用のアプリをダウンロードすると、毎日少しずつ痩せているのが分かってやる気も倍増!

置き換え&おなかポカポカダイエット

saku♡ダイエットさん(@nsdiet81)がシェアした投稿 – 2018年 5月月20日午前5時03分PDT

ダイエットの強い味方、置き換えの神様スムージー。バナナは即エネルギーになりやすいのでこちらも大きな味方。

普通のヨーグルトも少し温めてホットヨーグルトにしてあげることで、腸を内側から温めて流れの良い体に!



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たっぷり野菜!ドレッシングは自分へのサービス

あんずさん(@anz_2504)がシェアした投稿 – 2018年 5月月18日午後11時45分PDT

野菜メインのランチボックス!でも野菜ばかりだと飽きちゃうかも?

ドレッシングはカロリーが気になりますが、野菜の低カロリーさでカバー。

ちょっとくらいズルしても、美味しく続けられるのが1番だったり :-)

ジムは契約したモン勝ち?!

wedding_1110さん(@diet_diet_diary)がシェアした投稿 – 2018年 5月月17日午前8時21分PDT

頑張ってジムに通っているプレ花嫁様も多数!

月額で登録をすれば、「行かなきゃもったいない気持ち」が功を奏して続けられる!との声も。

またジムは自分の周りにも頑張っている人達がいるので、刺激を受けて自分のやる気も出るのだとか

MCTオイルでおなかスッキリ!

 

MCTオイルは無味無臭であることと、吸収の早さが早いことが魅力。

糖質制限中の人でも飲めるのが嬉しいですよね!

お通じもスッキリさせて、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。

いかがでしたか?「#花嫁ダイエット」で発見した、プレ花嫁様のダイエット方法をご紹介しました!

画像URL:http://diet-mania.net/post-40

ダイエットが辛くて挫けそう・・・な時も、「自分だけじゃない!」と思えると頑張れたりしますよね。

無闇に運動や食事制限をするよりも、自分に合ったダイエット方法を見付けることから始めてみましょう!

アイキャッチ画像URL:http://daym-karadadesign.com/menu-price/bridal/

メリマリライター:METLOZAPP

 

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